提到舞蹈治疗，大家首先联想到的是舞蹈表演。其实，舞蹈治疗和舞蹈表演是两回事。舞蹈治疗中的'舞蹈’其实是身体的舞动，不需要任何编排和表演，而强调的是人内心情感的动作表达。体验或者接受舞蹈治疗不需要有任何的专业舞蹈基础，因为每个人都能够随心而舞。